Así afecta el sueño al rendimiento escolar.

Juan Antonio Madrid es un “relojero del sueño humano” y uno de los investigadores con mayor producción científica en el campo de los “ritmos circadianos”. Catedrático de Fisiología y Especialista en Cronobiología por la Universidad Pierre y Marie Curie de París, dirige actualmente el Laboratorio de Cronobiología (Cronolab) de la Universidad de Murcia, una institución especializada en la investigación del reloj biológico y cómo sus alteraciones impactan en la salud de las personas. Este experto afirma que “una de las principales causas del fracaso escolar es también la falta de sueño de nuestros jóvenes”. Las consecuencias de los cada vez más habituales trastornos del sueño, las recomendaciones para mejorarlo o los falsos mitos, son algunos de los temas que Juan Antonio Madrid repasa en este video en el que nos ofrece la realización de un test para medir la calidad de nuestro sueño.

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